Krásna do plaviek

Každá z nás sa teší na leto, ale po zime máme trochu strach, či vôbec môžeme našu postavu ukazovať len tak v plavkách. Sami sebe sme najväčšími kritičkami, takže na sebe vidíme každý gram navyše. Je asi na čase, aby ste s tým začala niečo robiť. Okrem úpravy jedálnička vám pomôže aj dostatok pohybu buď v posilňovni alebo na čerstvom vzduchu. Nebo sa zapojte do skupinových aktivít, ktoré vás nabudia k výkonu.

Ako si pomôcť v chudnutí

Pokiaľ chcete docieliť rýchlejšieho výsledku, môžete sa zamerať na spalovace tukov , medzi ktoré napríklad patrí zelený čaj. Znie to prekvapivo, že? Možno patrí medzi vaše obľúbené nápoje, ale my ho máme na mysli v trochu inej podobe. Mne napríklad pomáha veľa pri bolení hlavy. Obsahuje látky nazývané katechíny, ktoré sú zodpovedné za spaľovanie. V skratke EGCG spomaľuje aktivitu enzýmu, ktorý rozkladá adrenalín. Je to nervový prenášač, ktorý je súčasťou látkovej výmeny. Užívanie extraktu zeleného čaju sa odporúča ráno a pred športovým tréningom v dávke 500-1200 mg. Ešte lepšie pôsobí v kombinácii s kofeínom.

Pracujete na diplomovej práci?

To je vytúžená cesta k úspechu a k ukončeniu štúdia, najlepšie s vyznamenaním. Ale, ak sa nedokážete pohnúť a neviete ani ako začať, tak nastáva problém, ktorý vás zbytočne zdržuje od ďalších povinností. A tak je najlepšie si poradiť tak, že vám s tým niekto pomôže. A ak nie kamarát, tak tím profesionálnych pisateľov, ktorí vás nenechajú padnúť na dno. Nejde o žiadnu nelegálnu cestu ako sa k takémuto dielu dostať. Podstatná časť, ako je nápad, výber témy, či literatúry je na vás. Ale i s týmto vám radi pomôžu. Nepohnúť sa ani na krok a venovať všetok čas len písaniu by bola veľká škoda.

Štúdium dáva niekedy zabrať

Túžba po titule je väčšia, než po čomkoľvek inom. A tak zodpovedný študent robí všetko pre to, aby školu dokončil. Takže študuje, venuje sa diplomovej práci, plní si úlohy, navštevuje prednášky a odrazu zistí, že na seba a svoj voľný čas nemá proste čas. Takže akákoľvek pomoc, či už profesionálna alebo priateľská sa vždycky hodí. Inak by ste mohli byť natoľko unavení, že to nakoniec nedáte. Ale to len naozaj v tom najhoršom prípade.
 

Categories: Nezařazené